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筋トレ　器具　肩　用具　用品　グッズ　ダンベル　空手　筋肉　アームレスリング kawa-e-mon_zak-32040

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商品説明

商品名　【ショルダー・ブラスター　】\r　\r色・・・黒　　　材質・・・鉄\r\rこんにちは～（＾０＾）\r「ヤマサキ運動用具製作所」代表の山崎慎司です。\rえ～と、この器具は、肩の筋肉（三角筋）を効果的に強化するために、私が研究開発したものです。\r\rボディビルダーは、肩（三角筋）を鍛える時、「前部」「中部」「後部」の三つに分けてトレーニングしますが、なかでも「中部」を鍛えるのが最も難しいのですが、この器具を使用すれば「中部」を確実に刺激する事ができます。\r\r後、この器具でのトレーニングは、マシントレーニングのように、軌道を固定されず、自由な動きが出来ますので、ケガのリスクも少ないと思います。\r\r画像Ｄは、器具の上にプレートをセットしたところです。\r\r【（注）・・・この商品にプレートは付いておりません。】\r\r画像 EとFは、右手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。\r\r画像　GとHは、左手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。\r\r画像　I　は、膝の上に器具を乗せた状態で、膝を上げ下げしているところです。このトレーニングは空手家やキックボクシングの選手が、膝蹴りの強化のためにやると良いかもしれませんね。このトレーニングをする時は、空いてる手で柱などを掴んでやると、体を安定させることができます。\r\r画像　JとKは、ワンハンド・ショルダープレスをやっているところです。\r同じワンハンド・ショルダープレスでも、ダンベルとは重心が違いますので、ダンベルとは違う刺激を、三角筋の前部にあたえることができると思います。\r\r画像　LとMは、両手でハンマーカールをやっているところです。\rこのトレーニングは、アームレスリングや腕相撲の選手には必須の種目ですよね。\r\r画像　NとOは、これまたアームレスリングや腕相撲の選手には必須の。\rリストカールをやっているところです。\r\r画像　ＰとＱは、これはちょっと変わったトレーニングで、プレートの代わりに、左手で負荷をかけながら、右肩のトレーニング（サイドレイズ）をしているところです。\rこのやり方だと、自分の意思で負荷を調整できますので、けっこうオススめのトレーニングです。\r右肩を限界まで追い込んで、右手が自力で上がらなくなったら、今度は左手で、右手を押し上げて、さらに数回トレーニングすると、メッチャ効きます(^。^)

カテゴリー:	スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>ダンベルシャフト
商品の状態:	新品、未使用","新品で購入し、一度も使用していない
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	未定
発送元の地域:	高知県
発送までの日数:	2~3日で発送

レビュー

商品の評価：

4.3点(3984件)

2026-03-27

mayumin08: ９回、というのは、人生、生涯で９回ということではなく、毎晩、９回のストレッチしてね、ってことです。猫の寝起きのポーズのストレッチをやるといいよってあった。実際、やってみた。わたしは、５２歳のおじさん体型なので、モデルさん（スタイルのいいわかくてきれいな女性です。もう、わたしは、それだけで、払った分の価値を享受（！？））ほど、きれいにできないけれど、なんだか、身体によさそう。基本的には、夜、寝る前に、ストレッチしましょう。呼吸を止めずに、ゆっくり、無理のない程度に、のびのびしましょう。９つのポーズをとれば、９回ですよね。まぁ、そんな感じです。ビシットしなくても、ほどほどに、ときどきさぼったとしても、適正な体重に近づけるような気がします。まだ、買ってから、２日しかたってないので、痩せましたって、ことは、書けないですけど．．．まぁ、寝る前、３分から６分程度、ストレッチをすればいいのですし、ストレッチ自体は、かなり、いい運動だなぁ、つまり、じわっと、身体が温まる程度。がっつりやると、筋肉痛とか汗ばむのでしょうが、そんなことしないで、できる程度、ゆっくり、ほどほど、ストレッチしましょうと、記載されていましたので、それにならって、ボチボチ、運動しています。アメブロをつかってレコーディングダイエットしていますので、この効果については、そちらをみてくださいませ。

2026-03-20